最美的腳

2014年7月24日老媽再次跌倒入院，在醫院照顧時，趁機拍了這張照片。這雙腳，走過千萬里的路，因為有它，讓我們有平安健康的成長環境。親愛的老媽，我們一起努力時，也希望您能一起加油，只要好好照顧，相信您還是可以多活十年到二十年的。

薩提爾博士《尊重自我》

我就是我。
以天下之大，卻無任何一人像我一樣，
有一些人某些部分像我，
但沒有一個人完全和我一模一樣。
所以，一切出自於我的都真真實實屬於我，
因為那是我個人的選擇。

我擁有一切屬於我的。
我的身體，以及一切它的舉動；
我的思想，以及所有的想法和意念；
我的眼睛，以及一切所看到的影像；
我的感受不論是什麼，
憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮；
我的口，和一切從口中所出的話語，
溫文有禮的，甜蜜的或粗魯的，
對的或不對的；
我的聲音，喧嚷的或輕柔的；
還有我所有的行為，
不管是對別人的或是對自己的。

我擁有我的幻想，我的夢想，
我的希望，我的恐懼。

我擁有我所有的勝利和成功，
我所有的失敗和錯誤。

因為我擁有我自己的一切，
我可以和自己成為最親密熟悉的朋友。
這樣我可以愛自己
並且能夠和我的每一部分友善相處。
那麼，我就可以使我的全人順利運作，
帶給自己最大的福祉。

我知道我自己有一些地方讓我困惑，
也有別的部分是我也不明白的。
不過，只要我對自己友善且親愛，
我就能勇敢地、滿懷希望地尋找困惑的解答。
並且尋求方法以期更了解自己。
不論我在某一個特定的時刻，
不論我說什麼、做什麼或想什麼、感受什麼，
這都是我。
這是真實的而且代表了那個時刻我的情況。

稍後當我回想當時自己
看起來、聽起來的樣子，
自己所說過的話和做過的事，
還有自己的想法和感覺，
有些部分也許顯得不合事宜。
我可以摒棄那些不合宜的，
並且創造一些新的，
以代替那些被我摒棄的。

我可以看，聽，感覺，思想，說話，和做事。
我有足以生活下去、與別人親近和創造的工具，
並且能夠使我周圍的人事物
呈現出意義和次序。

我擁有我自己，
所以我也能掌管自己。

我就是自己。而且我很好。